Новая Орбита 🪐

Авторская программа интеграционного нейрокоучинга
Катерины Ленгольд

12 недель формирования
новых нейронных связей

Старт программы: 4 октября 2021

Набор на программу закрыт. Следующий набор в январе 2022.
 

Интеграционный нейрокоучинг - это авторская методика Катерины Ленгольд,

созданная на стыке методов agile-планирования, психологии, коучинга и последних исследований в области нейрофизиологии.

Что дает программа?

Вы научитесь замечать свои "излюбленные грабли" – ограничивающие убеждения, которые забирают энергию, мешают реализовываться и наслаждаться жизнью. А после – примерите на себе альтернативные стратегии поведения, сформируете новые нейронные цепочки – и почувствуете "внутреннюю опору".

В итоге вы научитесь идти к своим целям – даже в условиях турбулентности – без сопротивления, страха провала, гиперконтроля и необходимости в "кнуте". С доверием к себе, интересом и удовольствием от процесса.

Как это работает?

Новая орбита – это 20% теории 80% практических экспериментов на реальных жизненных ситуациях.
0% оторванных от жизни научных концепций.

Изучаем – применяем – видим результат. Repeat.👌

Шаг №1.
Ставим цели

Мы вместе поставим цели и спланируем конкретные действия по их достижению. У каждого цели будут свои – поменять работу, начать бегать, выдрессировать кота. Эти цели будут (и даже должны) меняться. "Неправильные" цели – бесценный материал для следующего шага.

Шаг №2.
Обнаруживаем стратегии

Двигаясь к целям, вы будете сталкиваться со сложностями и внутренним сопротивлением. Ваша задача – заметить это сопротивление и нащупать "излюбленные грабли" (выживательные стратегии), которые мешают вам жить и реализовываться. Берем попкорн и наблюдаем.

Шаг №3.
Выруливаем

Каждую неделю вы будете выполнять задания-эксперименты, основанные на нейрофизиологии и методах когнитивно-поведенческой терапии. Это разовьет ключевой навык "оперативного выруливания" (и сформирует новые нейронные связи), чтобы не ходить по старым граблям.

В итоге вы избавитесь от "выживательных" и сформируете "процветательные" стратегии поведения, которые выведут вашу жизнь на новую орбиту. 🪐

Набор на программу закрыт

Календарь программы

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ

БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ, МАТЕРИАЛЫ В ЗАПИСИ

  • 3 мастер-класса по интеграционному нейрокоучингу в записи
  • 9 мини-лекций с практическими заданиями-экспериментами (запись + задание + майндкарта)
  • еженедельная рефлексия по прогрессу и заданиям-экспериментам без обратной связи с обязательной сдачей рефлексии по итогам спринта

  •  7 zoom-чаепитий с с Катериной с разборами сложностей, выводов и кейсов в записи

  •  еженедельный разбор вопросов в аудиоформате от Катерины в записи без возможности задавать вопросы

  •  групповая практика подведения итогов программы в записи

  •  торжественный выпускной LIVE участие + запись

  •  время на прохождение: 3-4 часа в неделю

  • доступ к материалам: 6 месяцев после окончания программы

МЕСТ НЕТ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ

С ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ, LIVE-УЧАСТИЕМ И ЕЖЕДНЕВНОЙ ПОДДЕРЖКОЙ В ЧАТЕ

  • 3 мастер-класса по интеграционному нейрокоучингу LIVE участие + запись
  • 9 мини-лекций с практическими заданиями-экспериментами (запись + задание + майндкарта)
  • еженедельная рефлексия по прогрессу и заданиям-экспериментам с письменной обратной связью от коуча
  • 7 zoom-чаепитий с с Катериной с разборами сложностей, выводов и кейсов LIVE участие + запись
  • еженедельный разбор вопросов в аудиоформате от Катерины с возможностью задать вопрос + запись
  • групповая практика подведения итогов программы LIVE участие + запись
  • торжественный выпускной LIVE участие + запись
  • NEW! ежедневная письменная поддержка и ответы на вопросы от коуча в чате тарифа
  • сертификат при выполнении 70% заданий
  • время на прохождение: 4-5 часов в неделю
  • доступ к материалам: 12 месяцев после окончания программы

МЕСТ НЕТ

КОМАНДНЫЙ

С ЕЖЕДНЕВНОЙ ПОДДЕРЖКОЙ В МИНИ-ГРУППЕ С КОУЧЕМ-ВОЖАТЫМ, LIVE-УЧАСТИЕМ И РАЗБОРОМ ВОПРОСОВ

  • 3 мастер-класса по интеграционному нейрокоучингу LIVE участие + запись
  • 9 мини-лекций с практическими заданиями-экспериментами (запись + задание + майндкарта)
  • еженедельная рефлексия по прогрессу и заданиям-экспериментам с разбором на командном созвоне с коучем
  • 7 zoom-чаепитий с с Катериной с разборами сложностей, выводов и кейсов LIVE участие + запись
  • еженедельный разбор вопросов в аудиоформате от Катерины с возможностью задать вопрос + запись
  • групповая практика подведения итогов программы LIVE участие + запись
  • торжественный выпускной LIVE участие + запись
  • сертификат при выполнении 70% заданий
  • время на прохождение: 5-6 часов в неделю
  • доступ к материалам: 12 месяцев после окончания программы

МЕСТ НЕТ

До закрытия регистрации...

00

ДНЕЙ

00

ЧАСОВ

00

МИНУТ

00

СTREYL

🧐 Ответы на вопросы