Максим Киселев
Мастер-класс
"Эмоциональный интеллект"
Как развить 5 элементов управления собой и отношениями с другими людьми: осознанность, самоконтроль, мотивацию, эмпатию и коммуникации.
Получить доступ
О спикере: Максим Киселев
- Доктор философии Yale University (социальная психология), профессор МВА Кингстонского университета и Центра предпринимательства и инноваций (Skoltech)
- 40+ исследований коммуникациям, лидерству, эмоциональному интеллекту
- Генеральный директор «Развитие человеческого капитала» и ректор инновационного образовательного комплекса «Техноград»
- Бывший зам главы международных коммуникаций «ЮКОС»
Структура мастер-класса
💡
Модуль №1. Что такое эмоциональный интеллект?
Тест на EQ участников, разбор ответов, элементы эмоционального интеллекта, опасные мифы.
⚖️
Модуль №2. Влияние эмоций на мозг и тело
Что такое эмоция с точки зрения физиологии, типы эмоции, как негативные эмоции влияют на мозг и тело.
🧪
Модуль №3. Осознанность и самоконтроль
Как правильно "прожить" эмоцию, расширить спектр полезных эмоций и увеличить стрессоустойчивость.
💸
Модуль №4. Мотивация
Как правильно "хотеть", типы мотивации (достижение успеха / избегание неудач), техники погружения в победы и инвентаризации оправданий.
🎳
Модуль №5. Эмпатия
Как научиться понимать чувства других людей, не страдая самому, практика любящей доброты, работа с токсичным окружением.
💰
Модуль №6. Коммуникации
Тестирование участников на активное слушание, установки взаимодействия и техники укрепления доверия.
Что вы получите на мастер-классе:
🤯
1. Управление эмоциями:
- Оцените свой уровень эмоционального интеллекта и выявите области для проработки
- Научитесь осознавать ключевые эмоции и извлекать из негативных эмоций полезные сигналы
- Поймете нейрофизиологию негативных эмоций и феномен функционального сбивания нервных клеток
- Получите упражнение на расширение спектра эмоций, которое сделает вашу жизнь более наполненной
💪
2. Управление собой:
- Повысите самоконтроль и стрессоустойчивость за счет техник квадрантного дыхания и интервального напряжения мышц
- Нащупайте вектор внутренней мотивации с помощью упражнения “Изобретение будущего”
- Укрепите веру в себя используя технику “Погружение в победы”
- Справитесь с внутренними барьерами благодаря практике инвентаризации оправданий
🙋♀️
3. Управление общением:
- Получите упражнение для развития эмпатии, которое за 5 минут поможет вам увидеть себя в окружающих
- Научитесь формировать эмоциональный иммунитет и использовать технику психологического айкидо для взаимодействия с токсичными людьми
- Оцените свои навыки активного слушания и научитесь делать общаться более эффективно
- Сформируете партнерскую установку для взаимодействия и доверия к окружающим
Получить доступ
⚠️ 100% ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ
Если тренинг вам по каким-либо причинам не понравится (вы не увидите для себя пользы), свяжитесь с нами – и мы вернем 100% стоимости. Сразу же и без лишних вопросов.
Отзывы участников
